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とは言えどんなに理想的にやっても少なからずリバウンドします。

体には元に戻ろうと言う力がありますから。

長く続けるのが一番のリバウンド対策になるのは本当の事でしょう。

種類を多く食べるようにすれば、ガッツリ食べても痩せられるので、私はリバウンドに会わない道を選んでリバウンド対策にしています。